Bác sĩ da liễu tiết lộ 5 bước chăm sóc da hiệu quả trong mùa hè, đặc biệt có 1 điều nhiều chị em thường hay lãng quên.

Thời tiết oi bức mùa hè có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, cháy nắng và hình thành đốm đen nếu không chăm sóc da đúng cách. Để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, các chị em nên lưu ý 5 mẹo skincare mùa hè từ các bác sĩ da liễu.

Đầu tiên, hãy nâng cấp kem chống nắng với chỉ số SPF. Đây là bước quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tia UV, đặc biệt vào mùa hè khi thời gian tiếp xúc với ánh nắng tăng lên. Bạn nên thoa kem chống nắng hàng ngày lên mặt, cổ, ngực, tai và tay, và thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sớm hơn nếu bơi lội hoặc ra mồ hôi. Tiến sĩ Marisa Garshick khuyên nên sử dụng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng nén để dễ dàng thoa lại.

Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 có giá trên 900K, trong khi Avène Mineral Tinted Compact SPF 50 giá khoảng 550K. Để bảo vệ da hiệu quả, bạn cần bôi đủ lượng kem chống nắng, khoảng tương đương hai ngón tay cho mặt và cổ, theo lời bác sĩ da liễu Karan Lal. Tiến sĩ Melanie Palm khuyên nên chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Về dưỡng ẩm, mùa hè nên sử dụng các loại kem nhẹ với axit hyaluronic thay vì kem dày như mùa đông.

Những loại kem dưỡng ẩm này duy trì độ ẩm mà không gây nhờn rít. Tôi yêu thích Laneige Water Bank Blue Hyaluronic Cream với nhiều kích cỡ HA giúp da hấp thụ tốt. Tiến sĩ Lal khuyên dùng xịt khoáng để làm tươi da suốt ngày. Loại xịt khoáng yêu thích của tôi là La Roche-Posay Serozinc Face Mist, giúp giảm bóng dầu và thu nhỏ lỗ chân lông, đặc biệt trước các sự kiện. Trong mùa hè, nên chọn sản phẩm skincare không gây mụn, tránh công thức dưỡng ẩm sâu. Những người có làn da dầu có thể sử dụng axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide để trị mụn và chống viêm.

Rửa mặt đúng cách, đặc biệt là khu vực chân tóc, rất quan trọng trong mùa hè khi da tiết nhiều mồ hôi. Không chú ý đến chân tóc có thể dẫn đến mụn. Tiến sĩ Lal khuyên nên sử dụng sản phẩm chứa benzoyl peroxide và axit salicylic để làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể chọn sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel như SkinCeuticals Purifying Cleanser (800K) hoặc CeraVe Renewing SA Cleanser (350K). Về retinoid, bạn không cần ngừng sử dụng nhưng nên điều chỉnh liều lượng vì chúng có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Tiến sĩ Lal khuyên bạn nên giảm tần suất sử dụng, trong khi Tiến sĩ Garshick đề xuất sử dụng kem dưỡng chứa retinoid như Differin để điều chỉnh tế bào da và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc.

Source: https://afamily.vn/bac-si-da-lieu-chi-ra-5-buoc-quan-trong-khi-cham-da-mua-he-co-1-dieu-nhieu-chi-em-thuong-xuyen-bo-qua-20220519114607058.chn